朋友聊天通常是日常交流和建议，而心理咨询是建立在专业训练基础上的。咨询师经过系统培训，能识别情绪背后的深层原因，运用专业方法帮助您探索自我。更重要的是，咨询关系中的保密性、无条件接纳和专业边界，是日常社交无法替代的。咨询师不会评判您，也不会将您的问题个人化。

第一次咨询前，您不需要特别准备什么。建议您想清楚自己希望借助咨询解决什么问题——是情绪管理、人际关系，还是其他方面。首次咨询主要是评估和建立关系的过程，您可以坦率地与咨询师交流您的困扰和期望。同时，这也是您考察咨询师风格是否匹配的机会，如果感觉不合适，您完全有权提出更换。

绝对不会。我们严格遵守心理咨询伦理守则中的保密原则。所有咨询内容均在保密范围内，咨询师不会向任何第三方透露您的个人信息和咨询内容。仅在涉及危及自身或他人生命安全等极特殊情况下，才会根据伦理守则的例外条款处理，且会提前告知您。

单次咨询时长为50分钟。咨询次数因人而异，取决于您的问题性质和目标。有些问题可能3-5次就有明显改善，有些深层的模式探索可能需要更长周期。咨询师会在评估后与您共同商讨适合的咨询计划，您始终拥有决定权。

线上和线下咨询各有优势。线下咨询在咨询室的安全空间中进行，沉浸感更强；线上咨询则更加便捷，不受地域限制。对于大多数问题，两者的效果差异不大。但对于某些需要深度情感连接的情况，线下咨询可能更合适。您可以根据自己的情况选择，也可以与咨询师讨论。

这是完全正常的。咨询关系是一种特殊的人际关系，匹配度很重要。如果您觉得当前咨询师不适合，可以随时提出，我们会为您重新匹配。寻找让您感到安全、被理解的咨询师是咨询成功的关键，您的感受是最重要的。

咨询费用根据咨询师资质和经验有所不同。一般新手咨询师单次约200-400元，有5年以上经验的成熟咨询师约400-800元。具体费用请在预约时咨询，我们会根据您的需求推荐合适的咨询师，并告知对应费用。